健康

頭痛がひどい!頭痛の種類と原因を理解して正しい対処法を!

頭痛

現在、日本人の約3,000万人の方が頭痛もちだと言われています。3、4人に1人は頭痛に悩まされているのです。

逆に言うとこれだけの方が頭痛に悩んでいらっしゃるので、自分に頭痛の症状がみられても「すぐ治るだろう」と甘く考えてはいませんか?

頭痛にも様々な種類があります。軽いものから生命の危機に関わるものまでありますので、しっかりと自分の症状・原因を理解し対策をしましょう。

本日は、何故頭痛が起きるのかといった「原因」、それぞれの頭痛の「症状」、そしてそれら頭痛に対しての「予防・対処法」をまとめましたので、頭痛に悩まされている方は是非とも参考にしてください。

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タバコからくる頭痛!症状を見極め、的確な対処をしよう!

頭痛

タバコを吸っていると突然頭痛がする経験をしたことある方は多いと思います。また喫煙席にいてタバコのニオイで頭痛がしたりと、タバコが原因で頭が痛くなるという悩みを抱えている方が結構多いです。

タバコと頭痛は果たして密接な関係があるのでしょうか。

今回はその関係性について解説していきたいと思います。是非タバコからくる頭痛のお悩みの方は当記事を読んで解決してください。

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女のタバコは危険!?禁煙するべき6つの理由とは?

女 たばこ

日本における女性喫煙者の割合は昔からずっと変わらず一定の人数存在します。様々な理由からタバコを吸い始め、今に至ると思いますが、禁煙を是非オススメします。

「なに?女だからタバコを吸っちゃいけないの?」と思われた方も多いと思いますが、それはまた違います。

男性ももちろん禁煙すべきなのですが、「女性だから特にやめるべきだ」という点について解説をしたいと思います。是非記事を読んで、禁煙のきっかけになればと思います。

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タバコが引き起こす吐き気。6つの原因とその対策について。

吐き気

タバコを吸っていたら急に吐き気がしたり、「おえっ」とえづいてしまったりする場合があります。今までそうなったことないのいきなり症状が出ると心配になりますよね。

タバコからくる吐き気には様々な原因が考えられます。基本的にはタバコの害に耐えられていないと思っていただいて結構です。あまりにも吐き気やえづき、また他の症状が出るようなら確実に禁煙すべきです。

今回はタバコからくる吐き気の原因や対処法などについて解説していきたいと思います。

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タバコが原因で引き起こす口臭。6つの対策で克服しよう!

タバコ

タバコを吸われている方に多い悩みの「口臭」。あの強烈な臭いのタバコを口から吸っていると確実に臭くなります。

自分では気づいていなくても、周囲の人は不快に感じている可能性が高いです。タバコを吸わない人は吸う人に比べて鼻の粘膜が正常なため、より臭いに敏感です。あなたが思っているより強烈な口臭だと思われていることもあるでしょう。

今回はタバコと口臭の関係や対策方法などについて解説していきたいと思います。禁煙することで口臭とおさらばするのが一番かとは思いますが、中々簡単にもいきませんよね。せめて口臭のチェックをしっかりし、周りに迷惑をかけないようにしましょう。

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電子タバコに害はあるのか?タバコとの差は?

電子タバコ

タバコの値段が1000円まで引き上げられるのではないかと言われる日本。禁煙ブームはどんどん広がる一方ですね。周囲でも禁煙し始めている人が多い気がします。

ここ近年タバコの代替品として流行し始めている「電子タバコ」。基本的には紙タバコに入っているニコチンやタールといった有害物質は含まれておらず、中毒性もないため非常に注目されています。

しかし、電子タバコが健康に害を及ぼしたり、ニコチンが入っているなど様々な噂は絶えません。

今回は電子タバコの害やタバコの代わりになるのかなどについて解説してみたいと思います。是非、禁煙の足がかりになると良いです。

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禁煙は1週間で決まる!?禁煙成功に必要な意識とは?

禁煙

近年、日本では空前の禁煙ブームが到来しており喫煙者の方の肩身がより一層狭くなってきております。

実際に近々飲食店がすべて禁煙席になるという噂も出てきています。また、アイコスや電子タバコの普及、紙タバコの値上げなどがあり、タバコにおける環境変化が起こっています。

世間のブームに乗るべく禁煙を始める方がたくさんいますが、かなりの方が失敗されていると思います。どうしても自力で止められないから禁煙外来に行き数万円のお金をかけても止められないといったことを結構聞きます。

私も実際にその一人でした。

しかし、そんな私が禁煙に成功した時のことをふまえて、成功させるための秘訣に解説していきたいと思います。
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禁煙するとこんな良い効果が!?10のメリットを知ろう!

禁煙したい

タバコは健康に悪いと思いながらも吸っている人は多くいらっしゃると思います。実際に私のまわりに、体調が悪いと言いながら吸っている人もいます。

なぜ身体に悪いと知っていながらもタバコを吸ってしまうのでしょうか。

それはタバコをやめるメリットより「タバコをやめる大変さ」が上回っているからではないでしょうか。

今回は「禁煙することによるメリット」について紹介したいと思います。禁煙することでこれだけ良いことがあるんだということを認識し、是非禁煙に取り組んでみましょう。

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美容・健康・ダイエットに効果的な炭酸水!自宅での作り方は?

炭酸水

健康志向の方が増える近年、注目を集めているのが「炭酸水」です。実際にコンビニやスーパーなどでたくさんの種類の炭酸水が販売されているのを見かけます。

実際に炭酸水を摂取すると健康促進、美容効果、ダイエット効果があると言われており、非常に注目が集まっています。周囲の人が炭酸水を飲む姿を結構見かけたりしますよね。

そこでいざ炭酸水を飲んでみようと思われた皆様にオススメをしたいのが「自宅で炭酸水を作り節約する」ということです。毎日コンビニやスーパーで購入していると結構な負担になってきます。是非当記事を読んで、参考にしてください。

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デトックスすることで得られるダイエット・美容・健康効果とは?

野菜

美容やダイエットに興味がある方は必ず耳にしたことがある「デトックス」や「デトックス効果」。みなさんデトックスの意味はご存知でしょうか。ダイエットを行う上でこのデトックスは重要になります。

デトックスとは「食べ物や呼吸などで体内に取り込まれた毒素を外に出し、綺麗な体を作り出す」ことを言います。
日々生活をしていく中で、人間は取り込むべきでない有害物質などが体内に入ってきてしまいます。化粧品や食べ物、また空気などにもたくさん含まれています。

しかし私たちはそんな世界において生活をしていかないといけません。自然に囲まれた空気の綺麗な場所で生活をしていればあまり考えなくても良いのかもしれませんがそうもいきませんよね。

今回は、デトックスの意味を知りそれが美容やダイエットにどのような効果があるのかを理解しましょう。

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