電子タバコに害はあるのか?タバコとの差は?

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電子タバコ

タバコの値段が1000円まで引き上げられるのではないかと言われる日本。禁煙ブームはどんどん広がる一方ですね。周囲でも禁煙し始めている人が多い気がします。

ここ近年タバコの代替品として流行し始めている「電子タバコ」。基本的には紙タバコに入っているニコチンやタールといった有害物質は含まれておらず、中毒性もないため非常に注目されています。

しかし、電子タバコが健康に害を及ぼしたり、ニコチンが入っているなど様々な噂は絶えません。

今回は電子タバコの害やタバコの代わりになるのかなどについて解説してみたいと思います。是非、禁煙の足がかりになると良いです。

1.電子タバコってどんなものなの?

まずは電子タバコとはどういうものなのでしょうか。見たことない人はあまり想像がつかないかもしれません。

電子タバコ

上記の写真の手前にある金属の棒のようなものが電子タバコです。左の穴の部分から、加熱した液体から出る水蒸気を吸うような形になります。この液体をリキッドと言い、様々な味のものが売られています。このリキッドはタバコの葉の成分は一切入っておらず、食品添加物や香料などで作られています。

よって電子タバコと言っても、煙を吸う行為が同じだけであり、実際のタバコとは異なります。

2.電子タバコは普通のタバコと異なるが、健康に害を及ぼさないの?

健康

先ほど、電子タバコはタバコの葉の成分が入っていないため紙タバコとは全く異なるということを言いました。

しかし、電子タバコにも紙タバコと同じニコチンが入っている場合があります。リキッドにニコチンが入っているものがあるのです。これは一応日本では販売禁止となっているのですが、ニコチンを含まないと記載されたリキッドから少量のニコチン成分が検出されたことがあったそうです。これは所謂ノンアルコールやノンシュガーと同様の表現でゼロに近いということだけなのかなという感じがします。ただ基本的に日本で売られているものはニコチンは含まないはずです。

じゃあニコチンが入っていないリキッドで電子タバコを吸えば健康に害を及ぼすことはないのか?と言われると、まだわからないのが実態です。紙タバコに含まれる悪性物質は入ってはいないかもしれませんが、その他の成分が体に悪影響を及ぶ可能性もあると言われています。

3.タバコと同じような依存性があったりするのか?

タバコ

紙タバコに依存する一番の理由は「ニコチン中毒」によるものです。基本的に電子タバコにはニコチンが含まれていないため、タバコと同様の中毒、依存症になる可能性はないと言ってよいでしょう。

しかし、タバコの依存する大きな理由としてもう一つあります。吸う行為がクセ、習慣になってしまっているということです。よって、ニコチン中毒がそれほどひどくなくても、「何となく吸ってしまう、周りが吸いに行ったから自分も吸いにいってしまう」などの理由でタバコを吸っている人もいると思います。

そういう人たちは、この電子タバコを吸うようになっても「吸うことが習慣化する」可能性は高いと思います。

4.タバコと全く違う成分だから、どこでも吸ってよいのか?

タバコ

他人から見たらタバコを吸っているのとほとんど見た目が変わりません。よって喫煙スペースで吸うように心がけましょう。まだ健康への害が明らかになっていないため受動喫煙という観点では極力タバコと同じように考えておいて良いでしょう。煙の匂いが甘かったりすると周囲の人に怪しいことしてるのではと思われたりすることもあるそうなので、その点は注意しましょう。

5.タバコの代替品にはなるのか?

紙タバコ

ここまで様々な観点から電子タバコと紙タバコの差について説明してきました。

答えは「成分が異なるためタバコの代わりにはならないが、タバコを吸うような感覚は得られる。」といったところでしょうか。タバコをやめるための第一歩として電子タバコに変えてみるのもありかもしれません。

6.最後に

基本的に現在タバコを吸っている方がやめて、電子タバコを始めようとすると思います。電子タバコで口元が寂しいといった症状はクリアできるかもしれませんが、やはりタバコを吸いたいという衝動は抑えられない可能性が高いです。よって、禁煙を考えてる方はまずはスパッと一度タバコから離れた方が良いですね。どうしても禁煙に耐えられないという方は電子タバコを取り組んでみても良いかもしれません。

最終的には吸わないのが健康に一番良いのは間違いないでしょう。基本的に「タバコ」と名がつくものに健康に良いものはないと思っていただいて良いでしょう。嗜好品だということをお忘れなくお楽しみいただければと思います。

 

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